野球肩・投球障害でお悩みの方へ｜氷川町・竜北スポーツ鍼灸院

野球肩｜投球時の肩の痛みに鍼灸＋物理療法でアプローチ

「投げると肩が痛い」「以前のようなフォームで投げられない」そんな選手へ。竜北スポーツ鍼灸院では野球肩の原因を多角的に分析し、早期復帰と再発予防まで一貫してサポートします。

野球肩とは、投球動作の繰り返しによって肩関節周囲の組織（腱板・関節唇・靭帯・筋肉など）に負担が蓄積し、痛みや機能低下をきたす障害の総称です。野球だけでなくバレーボール・テニス・水泳など、オーバーヘッド動作が多いスポーツ全般に起こり得ます。

「痛みをかばって投げ続ける」ことで障害が慢性化・重症化するケースが多いため、早期からの適切なアプローチが重要です。

・投球時・投球後に肩の痛みや違和感がある

・以前より球速が落ちたり、コントロールが乱れてきた

・腕を上げると肩に引っかかる感じがある

・肩の奥（深部）に痛みや重さを感じる

・休んでも痛みが繰り返す、なかなか治らない

・試合・大会が近いのに練習できない

鍼灸は肩周囲の深部筋・トリガーポイントに直接アプローチし、物理療法機器は炎症の沈静化と組織修復を促進します。投球フォームの改善指導も組み合わせることで、再発しにくい肩づくりをサポートします。

野球肩は「安静にすれば治る」とは限りません。原因となる筋肉の緊張・フォームのクセ・肩甲骨の動きの問題にアプローチしないと再発を繰り返すことがあります。早めのご相談をおすすめします。

鍼灸の効果について

野球肩・投球障害に対して、鍼灸のトリガーポイントアプローチは棘上筋・棘下筋・小円筋・大円筋などの過緊張解放に直接働きかけます。これらの筋肉の緊張が投球時の肩インピンジメントや腱板への負担を増大させているケースでは、鍼灸が最もアプローチしやすい治療法の一つです。システマティックレビューでも、肩関節障害全般に対して鍼灸が疼痛軽減と可動域改善に有効であることが報告されています。

ただし、腱板断裂の重症例・SLAP損傷の手術適応ケースなど、鍼灸単独では対応できないケースもあります。初回評価で状態を丁寧に把握し、整形外科との連携が必要かどうかを率直にお伝えします。

正直にお伝えしたいこと

野球肩・投球障害は「安静にすれば治る」とは限りません。筋肉の緊張・肩甲骨の動きの問題・投球フォームのクセにアプローチしないと再発を繰り返すことがあります。一方で、適切な評価と段階的なリハビリにより、多くの選手が競技復帰を目指せます。

「何回で治る」という一律の保証はできませんが、施術ごとに状態を確認しながら回復の見通しをお伝えします。重症度によっては整形外科での精密検査（MRI等）を先に受けることをお勧めする場合もあります。

投球時の肩の痛みでお困りの方はお気軽にご相談ください スポーツ専門の鍼灸師と充実した設備でサポートします

Q. 痛みをかばって投げていますが、続けて大丈夫ですか？

A. 「痛みをかばって投げ続ける」ことで障害が慢性化・重症化するケースが多くあります。フォームが崩れると肩以外の部位も痛めやすくなるため、早めのご相談をおすすめします。

Q. 球速が落ちてコントロールも乱れてきました。関係ありますか？

A. 野球肩の初期サインとしてよく見られます。痛みが軽くても、腱板や関節唇に負担が蓄積している可能性があります。

Q. 休めば治りますか？

A. 休んでいる間に炎症は落ち着きますが、腱板の筋力やフォームの問題が残っていると復帰後に再発しやすくなります。当院では投球フォームの改善指導も組み合わせ、再発しにくい肩づくりを目指します。

Q. 野球以外のスポーツでもなりますか？

A. なります。バレーボール・テニス・水泳など、オーバーヘッド動作が多いスポーツ全般に起こり得ます。

Q. 大会が近いのですが、間に合いますか？

A. 状態と重症度によります。初回の評価で現実的な見通しをお伝えします。無理な復帰は再発リスクを高めるため、そこは率直に申し上げます。

野球肩・投球障害は、専門家に任せてください

竜北スポーツ鍼灸院では、早期の競技復帰を目指す選手を全力でサポートします。