【腰の痛みが長引いている…それは筋筋膜性腰痛症かもしれません】
「腰が慢性的に重だるく、すっきりしない」 「長時間座っていると腰が痛くなる」 「朝起き上がるときに腰がこわばって動きにくい」
このような症状でお悩みではありませんか？それは慢性腰痛症・筋筋膜性腰痛症の可能性があります。
■ 慢性腰痛症・筋筋膜性腰痛症とは？
慢性腰痛症とは、3ヶ月以上続く腰部の痛みやこわばりのことを指します。その中でも「筋筋膜性腰痛症」は、腰まわりの筋肉や筋膜が硬くなり、トリガーポイント（しこり）が形成されることで痛みが生じるタイプです。
レントゲンやMRIで「異常なし」と言われたにもかかわらず腰の痛みが続く方に多く見られます。デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢を長時間続ける方や、運動不足・過去のぎっくり腰の後遺症が引き金になることも多いです。
■ 慢性腰痛症・筋筋膜性腰痛症の主な原因
・長時間の同一姿勢（デスクワーク・立ち仕事など） ・体幹・臀部まわりの筋力低下 ・骨盤のゆがみ・姿勢の乱れ ・過去のぎっくり腰や腰部の怪我の後遺症 ・ストレスや睡眠不足による筋緊張の増大
■ 放置するとどうなるの？
筋筋膜性腰痛を放置すると、トリガーポイントが慢性化してさらに痛みが取れにくくなります。またかばい動作による膝・股関節・肩への二次的な負担が増し、全身のバランスが崩れていくことがあります。
「病院で異常なしと言われたのに痛みが続く」という方こそ、一度ご相談ください。
■ 竜北スポーツ鍼灸院のアプローチ
当院では、慢性腰痛症・筋筋膜性腰痛症の痛みの根本原因にアプローチします。
✅ 鍼灸治療：トリガーポイントに直接アプローチし、硬くなった筋肉・筋膜の緊張を緩和します。深部の筋肉まで働きかけることができるため、慢性化した腰痛にも効果的です。
✅ 運動療法：体幹・臀部の筋力を高め、腰への負担がかかりにくい姿勢・動作づくりをサポートします。日常生活で実践できるセルフケアもあわせてご指導します。
✅ フォームソティックス（オーダーメイドインソール）：足部のアライメントを整えることで骨盤・腰椎への負担を軽減し、再発予防をサポートします。
「長年の腰痛をどうにかしたい」「薬や湿布に頼らずに改善したい」というお悩みに寄り添いながら、一人ひとりに合ったケアをご提案します。
■ よくある質問
Q. 整形外科で「異常なし」と言われましたが来院できますか？ A. はい、画像検査で異常が見つからない腰痛にも対応しています。筋筋膜性腰痛症はレントゲンには写らないため、見逃されやすい症状です。お気軽にご相談ください。
Q. ぎっくり腰を繰り返していますが対応できますか？ A. はい、繰り返すぎっくり腰の根本原因にアプローチすることで、再発予防をサポートします。
Q. 何回くらいで楽になりますか？ A. 慢性症状は個人差がありますが、数回の施術で「腰が軽くなった」と感じていただける方が多いです。
■ まずはお気軽にご相談ください
竜北スポーツ鍼灸院では当日予約も承っています。「腰の痛みをどうにかしたい」という方は、お気軽にご連絡ください。
📍 八代郡氷川町網道53-1
📞 090-5480-9126
🌐 施術料金について