四十肩・五十肩でお悩みの方へ｜氷川町・竜北スポーツ鍼灸院

四十肩・五十肩｜鍼灸＋物理療法で痛みの緩和と可動域の回復をサポート

「腕を上げると肩に激痛が走る」「夜中に肩が痛くて目が覚める」そんな方へ。竜北スポーツ鍼灸院では四十肩・五十肩の炎症コントロールから可動域の回復まで、症状の段階に合わせて一貫してサポートします。

四十肩・五十肩とは、肩関節周囲の組織（関節包・腱板・滑液包など）に炎症が起き、痛みと動きの制限が生じる状態です。医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40〜60代に多く見られることからこの名前がついています。

「炎症期」「拘縮期」「回復期」の3段階で進行するのが特徴で、適切な時期に適切なケアを行うことが早期回復のカギです。放置すると肩関節が完全に固まる「凍結肩（フローズンショルダー）」へ進行し、回復に数年かかるケースもあります。

・腕を上げようとすると肩に激痛が走る

・夜中に肩が痛くて目が覚める（夜間痛）

・着替えや洗髪・帯を結ぶ動作がつらい

・肩を動かすと引っかかるような感覚がある

・肩の動きが日に日に悪くなってきた

・「そのうち治るだろう」と放置しているが改善しない

手や腕のしびれ・脱力が強い場合は頸椎疾患や腱板断裂の可能性があります。まず整形外科での検査をおすすめします。これらの症状がなければ、鍼灸と物理療法で早期回復を目指しましょう。

四十肩・五十肩は「炎症期・拘縮期・回復期」によって最適なアプローチが異なります。竜北スポーツ鍼灸院では現在の症状の段階を丁寧に見極めながら、鍼灸で炎症・筋緊張にアプローチし、物理療法機器で組織修復と可動域の回復を促進します。

「夜間痛で眠れない」「腕が上がらなくて日常生活が辛い」というお悩みに寄り添いながら、一人ひとりの症状の段階に合ったケアをご提案します。

四十肩・五十肩は段階によって最適な施術が異なります。鍼灸で炎症・筋緊張・トリガーポイントにアプローチし、物理療法機器で各段階に合った組織修復・可動域回復・筋力強化を組み合わせることで、早期回復と再発予防を目指します。

鍼灸の効果について

四十肩・五十肩に対して、複数のランダム化比較試験（RCT）で鍼治療が疼痛軽減と可動域改善において有効であることが報告されています（Sun et al., 2001; Acupuncture in Medicine 2013）。特に拘縮期の可動域制限に対して、肩関節周囲の筋緊張・トリガーポイントへの鍼灸アプローチは有効とされています。また急性期の夜間痛に対しては、遠隔取穴（患部以外のツボへの鍼）で症状を緩和できることがあります。

ただし、四十肩・五十肩は自然経過で改善することもある一方、適切なケアなしに放置すると「凍結肩」へ進行し回復に数年かかるケースもあります。当院では症状の段階を評価し、最適なアプローチを選択します。

正直にお伝えしたいこと

四十肩・五十肩は「どのステージにあるか」によって最適なアプローチが大きく異なります。炎症が強い時期に無理に動かしても悪化することがあります。「腕が上がらないから早く動かしたい」という気持ちは理解できますが、症状の段階に合わせた丁寧なアプローチが最善です。

手や腕のしびれ・脱力が強い場合は頸椎疾患や腱板断裂の可能性があります。まず整形外科での検査をお勧めします。当院ではできることとできないことを最初に正直にお伝えします。

肩の痛みや動かしにくさでお困りの方はお気軽にご相談ください 症状の段階に合わせた施術で早期回復をサポートします

Q. 「そのうち治る」と言われました。放っておいて大丈夫ですか？

A. 自然に軽快することもありますが、放置すると肩関節が完全に固まる「凍結肩（フローズンショルダー）」へ進行し、回復に数年かかるケースもあります。「炎症期」「拘縮期」「回復期」の段階ごとに適切なケアが異なるため、今どの段階かを見極めることが早期回復のカギです。

Q. 夜中に痛くて眠れません。何かできることはありますか？

A. 夜間痛は炎症期に多く見られる症状です。この時期は無理に動かすより炎症のコントロールを優先します。腕を置く位置や寝る姿勢など、その日から試せる工夫もお伝えしています。

Q. 痛くても動かした方がいいのでしょうか？

A. 段階によって答えが変わります。炎症期に無理に動かすと悪化することがあり、逆に拘縮期に動かさないと固まりが進みます。今どの段階かを評価したうえでご案内します。

Q. 整形外科に行くべきなのはどんなときですか？

A. 手や腕のしびれ・脱力が強い場合は、頸椎疾患や腱板断裂の可能性があります。まず整形外科での検査をおすすめします。

Q. どのくらいの期間かかりますか？

A. 発症からの経過と段階によって大きく異なります。初回の評価後に、現在の段階と当面の見通しをご説明します。

四十肩・五十肩は、諦めずに適切なアプローチで改善を目指せます

炎症期から回復期まで、段階に合わせたアプローチで早期回復をサポートします。