【肩が上がらない…それは四十肩・五十肩かもしれません】
「腕を上げようとすると肩に激痛が走る」 「夜中に肩が痛くて目が覚める」 「肩の動きが悪くなって、着替えや洗髪が辛い」
このような症状でお悩みではありませんか？それは四十肩・五十肩の可能性があります。
■ 四十肩・五十肩とは？
四十肩・五十肩とは、肩関節周囲の組織に炎症が起き、痛みや動きの制限が生じる状態のことをいいます。医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40〜60代に多く見られることからこの名前がついています。
「少し休めば治る」と放置しているうちに肩関節が固まり、腕がほとんど上がらなくなる「凍結肩（フローズンショルダー）」へと進行するケースもあります。適切な時期に適切なケアを行うことが早期回復のカギです。
■ 四十肩・五十肩の主な原因
・加齢による肩関節周囲の組織の変性 ・肩まわりの筋力低下・柔軟性の低下 ・姿勢の乱れ（猫背・巻き肩）による肩への負担 ・過去の肩の怪我や使いすぎによるダメージの蓄積 ・運動不足・血流の低下
■ 放置するとどうなるの？
四十肩・五十肩は「炎症期」「拘縮期」「回復期」の3段階で進行します。炎症期に適切なケアをせずに放置すると、拘縮期に肩関節が固まってしまい、回復までに数年かかるケースもあります。
「そのうち治るだろう」と思っている方こそ、早めのケアが大切です。
■ 竜北スポーツ鍼灸院のアプローチ
当院では、四十肩・五十肩の痛みの根本原因にアプローチします。
✅ 鍼灸治療：炎症を起こしている肩関節周囲の組織にアプローチし、血流を促して痛みと炎症の緩和をサポートします。拘縮期には固まった組織の柔軟性回復を促します。
✅ 運動療法：肩関節の可動域を段階的に回復させるリハビリ運動をご指導します。自宅でできるセルフケアもあわせてお伝えします。
「夜間痛で眠れない」「腕が上がらなくて日常生活が辛い」というお悩みに寄り添いながら、一人ひとりの症状の段階に合ったケアをご提案します。
■ よくある質問
Q. 炎症期（痛みが強い時期）でも施術を受けられますか？ A. はい、炎症期でも対応可能です。痛みの段階に合わせた施術を行いますのでお気軽にご相談ください。
Q. 何もしなくても自然に治りますか？ A. 自然に回復するケースもありますが、数年かかることも多く、その間に肩が固まってしまうリスクがあります。早めのケアをおすすめします。
Q. 何回くらいで楽になりますか？ A. 症状の段階によって個人差がありますが、数回の施術で「夜間痛が楽になった」「腕が上がりやすくなった」と感じていただける方が多いです。
■ まずはお気軽にご相談ください
竜北スポーツ鍼灸院では当日予約も承っています。「肩の痛みをどうにかしたい」という方は、お気軽にご連絡ください。
📍 八代郡氷川町網道53-1
📞 090-5480-9126
🌐 ryuhoku-sports-ac.com