四十肩・五十肩｜鍼灸＋物理療法で痛みの緩和と可動域の回復をサポート
「腕を上げると肩に激痛が走る」「夜中に肩が痛くて目が覚める」そんな方へ。竜北スポーツ鍼灸院では四十肩・五十肩の炎症コントロールから可動域の回復まで、症状の段階に合わせて一貫してサポートします。
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）とは
四十肩・五十肩とは、肩関節周囲の組織（関節包・腱板・滑液包など）に炎症が起き、痛みと動きの制限が生じる状態です。医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40〜60代に多く見られることからこの名前がついています。
「炎症期」「拘縮期」「回復期」の3段階で進行するのが特徴で、適切な時期に適切なケアを行うことが早期回復のカギです。放置すると肩関節が完全に固まる「凍結肩（フローズンショルダー）」へ進行し、回復に数年かかるケースもあります。
四十肩・五十肩の主な原因
組織の加齢変性
加齢により腱板・関節包が変性し炎症を起こしやすくなる。
姿勢の乱れ
猫背・巻き肩で肩関節に慢性的な負担がかかり続ける。
筋力・柔軟性の低下
肩まわりの筋力・柔軟性低下で関節への負担が増大。
血流の低下
運動不足・冷えによる血流低下が組織の修復力を低下させる。
こんな症状はありませんか
・腕を上げようとすると肩に激痛が走る
・夜中に肩が痛くて目が覚める（夜間痛）
・着替えや洗髪・帯を結ぶ動作がつらい
・肩を動かすと引っかかるような感覚がある
・肩の動きが日に日に悪くなってきた
・「そのうち治るだろう」と放置しているが改善しない
手や腕のしびれ・脱力が強い場合は頸椎疾患や腱板断裂の可能性があります。まず整形外科での検査をおすすめします。これらの症状がなければ、鍼灸と物理療法で早期回復を目指しましょう。
当院の四十肩・五十肩へのアプローチの特徴
四十肩・五十肩は「炎症期・拘縮期・回復期」によって最適なアプローチが異なります。竜北スポーツ鍼灸院では現在の症状の段階を丁寧に見極めながら、鍼灸で炎症・筋緊張にアプローチし、物理療法機器で組織修復と可動域の回復を促進します。
「夜間痛で眠れない」「腕が上がらなくて日常生活が辛い」というお悩みに寄り添いながら、一人ひとりの症状の段階に合ったケアをご提案します。
当院の物理療法機器
当院では中周波治療器（IM-2000）・超音波治療器（ウルトラソン／LIPUS）・ラジオ波治療器（ラジオスティム）・低周波治療器（フィジオアクティブ）・立体動態波治療器（ES-8000）の5種類の物理療法機器を完備しています。四十肩・五十肩は「炎症期・拘縮期・回復期」によって最適なアプローチが異なります。超音波（LIPUS）は関節包・腱板の炎症鎮静化と組織修復に、ラジオスティムの深部温熱は拘縮期の関節包・筋肉の柔軟性回復に特に効果的です。
段階的アプローチ
四十肩・五十肩は段階によって最適な施術が異なります。鍼灸で炎症・筋緊張・トリガーポイントにアプローチし、物理療法機器で各段階に合った組織修復・可動域回復・筋力強化を組み合わせることで、早期回復と再発予防を目指します。
炎症期（急性期・発症直後〜数週間）
IM-2000とフィジオアクティブのTENSで疼痛を緩和。ウルトラソンで関節包・腱板の炎症を鎮静化。鍼灸は遠隔取穴を中心に、肩への直接刺激は最小限でアプローチし夜間痛の軽減を目指します。
拘縮期（肩が固まってくる時期）
ラジオスティムの深部温熱で関節包・肩周囲筋を温め、鍼灸とES-8000の立体動態波で筋硬結・トリガーポイントを解放。ウルトラソンで拘縮した組織の柔軟性回復を促進します。
回復期（可動域が戻ってくる時期）
フィジオアクティブのEMSとES-8000の3DEMSでローテーターカフ・肩甲骨周囲筋を強化。段階的な可動域訓練と自宅でできるセルフエクササイズ指導を組み合わせ、肩の機能を回復させます。
メンテナンス期
ラジオスティムのコンディショニングで肩周囲の血流と柔軟性を維持。姿勢改善・日常動作指導も組み合わせ、再発しない肩づくりをサポートします。
鍼灸の効果について
四十肩・五十肩に対して、複数のランダム化比較試験（RCT）で鍼治療が疼痛軽減と可動域改善において有効であることが報告されています（Sun et al., 2001; Acupuncture in Medicine 2013）。特に拘縮期の可動域制限に対して、肩関節周囲の筋緊張・トリガーポイントへの鍼灸アプローチは有効とされています。また急性期の夜間痛に対しては、遠隔取穴（患部以外のツボへの鍼）で症状を緩和できることがあります。
ただし、四十肩・五十肩は自然経過で改善することもある一方、適切なケアなしに放置すると「凍結肩」へ進行し回復に数年かかるケースもあります。当院では症状の段階を評価し、最適なアプローチを選択します。
正直にお伝えしたいこと
四十肩・五十肩は「どのステージにあるか」によって最適なアプローチが大きく異なります。炎症が強い時期に無理に動かしても悪化することがあります。「腕が上がらないから早く動かしたい」という気持ちは理解できますが、症状の段階に合わせた丁寧なアプローチが最善です。
手や腕のしびれ・脱力が強い場合は頸椎疾患や腱板断裂の可能性があります。まず整形外科での検査をお勧めします。当院ではできることとできないことを最初に正直にお伝えします。
肩の痛みや動かしにくさでお困りの方はお気軽にご相談ください
症状の段階に合わせた施術で早期回復をサポートします
四十肩・五十肩は、諦めずに適切なアプローチで改善を目指せます
炎症期から回復期まで、段階に合わせたアプローチで早期回復をサポートします。